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【野菜の50℃洗いは人間にも効果的?】

約 2 分
【野菜の50℃洗いは人間にも効果的?】
【野菜の50℃洗いは人間にも効果的?】
少し前に野菜を50℃のお湯で洗うとシャキッとするという情報が雑誌などによく掲載されていました。

慶応義塾大学などの共同研究による発表によれば、なんと、人間も浸かると組織や細胞がイキイキするお湯の温度があると・・・。

「マウスの皮膚をお湯につけることでシワも防げること、同時に、熱によって体内で増える【熱ショックタンパク質70(HSP70)】が重要な役割を果たしていることを発見したと発表した。」

42℃と37℃別々のお湯に5分間浸したマウスに10週間紫外線をあてたところ、37℃後の紫外線照射のマウスはシワがはっきりと出来たのに比べて、42℃後の紫外線照射のマウスはほとんどシワが出来なかったそうです。
高い温度のお湯にさらすことで熱ショックタンパク質(HSP)が増えて、その働きの差が明らかに出たものとのことです。

その結果から、42℃入浴をすることで人間も同じような結果がでるのでは?と期待されています。

「人間の42℃洗い」

HSPを増やすと、内蔵機能アップ、免疫力アップ、がん予防など期待出来るそうなので、色々な意味で効果的な入浴法なのかもしれません。

週に2回ほど、40℃〜42℃のお風呂に10分〜20分入ると有効だそうです。

シワに関してはどこまで効果があるのか分かりませんが、その他の効果も期待出来るので、気軽に始めてみると良いかもしれません。

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